Workout zur Kräftigung und Entspannung im 1. Jahr
Für den Mama-Alltag nach dem Rückbildungskurs.
Funktionelles, zum Teil gerätegestütztes Training für Kraft, Beweglichkeit und Koordination, um Verspannungen und Schmerzen entgegenzuwirken, den Beckenboden weiter zu stärken und ein besseres „Körpergefühl“ zu entwickeln.
Funktionelles, zum Teil gerätegestütztes Training für Kraft, Beweglichkeit und Koordination, um Verspannungen und Schmerzen entgegenzuwirken, den Beckenboden weiter zu stärken und ein besseres „Körpergefühl“ zu entwickeln.
