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Viele Menschen sitzen im Publikum eines Bühnenprogramms.
Gymnastik 60 plus mit Musik

Gymnastik 60 plus mit Musik

Ein sportlich orientierter Kurs für Menschen, die körperliche und geistige Fitness erhalten oder verbessern und aktiv bleiben wollen.

Das Training ist abwechslungsreich, freudvoll und häufig mit Musik. Trainingsgeräte können Bälle, Bänder oder Korken sein.

Der Kurs beinhaltet Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Übungen für Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und zur Entspannung. So profitieren Koordination und Haltung und auch das allgemeine Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.

Das morgendliche Üben kann zu mehr Bewegung im Alltag anspornen.

Bitte bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe und Wasser mitbringen.

Es sind drei Unterkörper zu sehen. Die Beine sind angewinkelt, die Personen drücken mit dem Rücken Gymnastikbälle an die Wand
Logo in leicht roter Schrift: FASCIAL FITNESS
Leitung

Susanne Czerny, Seniorensport, Gesundheit und Fitness, Wirbelsäulengymnastik

Zeit

Mo 09:15 – 10:15

neu ab 04. März 11:30 – 12:30

fortlaufend

Ort

Google MapsRaum 1
Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufafabrik
Viktoriastraße 13,
12105 Berlin

 
 
 
Beitrag

Monatskarte 40,00 Euro

Ehepartner*innen 15% Rabatt , weitere Ermäßigungen auf Anfrage

kostenlose Probestunde möglich

Privatstunden nach Vereinbarung

Anmeldung & Informationen

Telefon: 030 6263973

mobil: 0178 1890061

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