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Zwei Händer dunkler Hautfarbe rollen eine türkis-farbende Yogamatte aus.
Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Entspannter Körper – frischer Geist

PMR ist geeignet bei allen aus Stress resultierenden Symptomen wie z. B. Schlafstörungen, Schmerzen oder Bluthochdruck. Insgesamt führt PMR zu allgemeinem Wohlbefinden sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Der Kurs wird ergänzt durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Entspannung wird durch Traumreisen vertieft.

Leitung

Silke Joos, Dipl. Psychologin

Die Leitung der Progreesiven Muskelentspannung
Zeit

Do 17:30-18:45

Termine 2019:

04.04.-13.06.2019 (Kein Treffen am 18.04., 25.04., 30.05.)

Adresse

Google MapsFamilien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik
Viktoriastraße 13,
12105 Berlin

 
 
 
 
Beitrag

8 Treffen 110,00 Euro

Bei Wiederholung des Kurses 65,00 Euro

Der Kurs ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 % bezuschusst.

Anmeldung & Informationen

Telefon: 030 6135224