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Viele Menschen sitzen im Publikum eines Bühnenprogramms.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Entspannter Körper – frischer Geist

PMR ist geeignet bei allen aus Stress resultierenden Symptomen wie z. B. Schlafstörungen, Schmerzen oder Bluthochdruck. Insgesamt führt PMR zu allgemeinem Wohlbefinden sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Der Kurs wird ergänzt durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Entspannung wird durch Traumreisen vertieft.

Das Angebot ist nach SGB V zertifiziert und zuschussfähig durch die Krankenkassen.

Leitung

Silke Joos, Dipl. Psychologin

Die Leitung der Progreesiven Muskelentspannung
Zeit

Do 17:30-18:45

2021: 28.10 – 16.12.
2022: 28.04. – 23.06.
weitere Termine bitte erfragen

Beitrag

8 Treffen 100,00 Euro
Wiederholungskurs im selben Jahr 55,00 Euro

Der Kurs ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 % bezuschusst.

Anmeldung & Informationen

Telefon: 030 6135224

Adresse

Google MapsFamilien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik
Viktoriastraße 13,
12105 Berlin