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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Entspannter Körper – frischer Geist

PMR ist geeignet bei allen aus Stress resultierenden Symptomen wie z. B. Schlafstörungen, Schmerzen oder Bluthochdruck. Insgesamt führt PMR zu allgemeinem Wohlbefinden sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Der Kurs wird ergänzt durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Entspannung wird durch Traumreisen vertieft.

Leitung

Silke Joos, Dipl. Psychologin

Zeit

Do 17:30-18:45

Termine 2019:

24.10.-12.12.19,

Termine 2020:

13.02.-02.04.20, 30.04.-25.6.20

Adresse

Google MapsFamilien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik
Viktoriastraße 13,
12105 Berlin

Beitrag

8 Treffen 100,00 Euro

16 Treffen 160,00 EUR

Der Kurs ist gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und wird mit bis zu 80 % bezuschusst.

Anmeldung & Informationen

Telefon: 030 6135224