PMR ist geeignet bei allen aus Stress resultierenden Symptomen wie z. B. Schlafstörungen, Schmerzen oder Bluthochdruck. Insgesamt führt PMR zu allgemeinem Wohlbefinden sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Der Kurs wird ergänzt durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Entspannung wird durch Traumreisen vertieft.
