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Viele Menschen sitzen im Publikum eines Bühnenprogramms.
Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

PMR ist eine bewährte und schnell erlernbare Entspannungsmethode.

Geeignet u.a. bei Stresssymptomatik, Schlafstörungen, Schmerzen oder Bluthochdruck. Insgesamt führt PMR zu allgemeinem Wohlbefinden sowie zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Der Kurs wird ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und Traumreisen.

Das Angebot ist nach SGB V zertifiziert und zuschussfähig durch die Krankenkassen.

Leitung

Silke Joos, Dipl. Psychologin

Die Leitung der Progreesiven Muskelentspannung
Zeit

Do 17:30–18:30
2023: 09.02.–30.03. und  20.04.–15.06.

Beitrag

8 Treffen 90,00 Euro
Wiederholungskurs im selben Jahr 55,00 Euro

Das Angebot ist nach SGB V zertifiziert und zuschussfähig durch die Krankenkassen.

Anmeldung & Informationen

Telefon: 030 6135224

Adresse

Google MapsFamilien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik
Viktoriastraße 13,
12105 Berlin