Viele Menschen sitzen im Publikum eines Bühnenprogramms.
Fitness mit Baby bis 1 Jahr

Fitness mit Baby bis 1 Jahr

Gezieltes Training zur Kräftigung und Entspannung für den Mama-Alltag nach dem Rückbildungskurs

Funktionelles, zum Teil gerätegestütztes Training zur allgemeinen Kräftigung, für Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Die Übungen beanspruchen ganze Muskelgruppen und beziehen den Beckenboden mit ein. Sie dienen der Entlastung der Wirbelsäule, der Anregung des Stoffwechsels und der Vorbeugung von Rückenschmerzen und Verspannungen. Dehnung und Entspannung helfen den eigenen Körper besser wahrzunehmen und Belastungen abzubauen.

So kann sich ein besseres „Körpergefühl“ entwickeln.

Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Wasser mitbringen.

Eine Mutter liegt am Boden und ihr Babydrück sein Gesucht auf das ihre.
Eine Mutter sitzt auf einem Gymnastik-Ball und ihr Kleinkind steht da hinter uns lacht.
Logo in leicht roter Schrift: FASCIAL FITNESS
Leitung

Susanne Czerny, Fitness und Gesundheit, WSG, Yoga Rückbildung, Fascial Fitness

Zeit

Fr 11:30 -12:45

fortlaufend

Ort

Google MapsRaum 1
Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufafabrik
Viktoriastraße 13,
12105 Berlin

 
 
 
Beitrag

10 Treffen 110,00 Euro

6 Treffen 75,00 Euro

Einzelstunde 14,00 Euro

Ermäßigungen auf Anfrage

Einlösen des Familiengutscheins möglich

Anmeldung & Informationen

Telefon: 030 6263973

mobil: 0178 1890061

Öffnet ein Fenster zum Versenden der E-Mail an sucz@gmx.de

Logo des Landessportbundes. Mehrere Balken stilisieren ein laugfendes Paar. farblich in rot, blau und grau gehalten