
Der Kurs besteht aus drei Elementen:
- Bewusste Bewegungen, um sich zu spüren.
- Atem und Meditation, damit die Gedanken zur Ruhe kommen.
- Yogawissen, das auch im Alltag Gelassenheit schenkt.
Der nachhaltige Effekt steht in diesem Präventionskurs
im Vordergrund.


