Einfache, mobilisierende, kraftaufbauende und streckende Bewegungen werden im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Der Fokus liegt auf achtsamen, gesundheitsfördernden und -erhaltenden
Bewegungen.
Auch für Einsteiger*innen geeignet.
Die Kurse sind gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und werden mit bis zu 80% bezuschusst. Bei einem Zuschuss von z.B. 75,00 Euro pro Kurs beträgt Ihr Eigenanteil für 90 Minuten 9,50 Euro.
