Aus der überlieferten Kultur Chinas werden einfache Übungen zur Stärkung der eigenen Heilkräfte vermittelt.
Hier werden weiche, runde, fließende Bewegungen trainiert. Lebenswichtige Energien werden harmonisiert, Körperhaltung und Atmung werden dabei reguliert. Die Wirbelsäule wird gelockert und der ganze Körper wird entspannt.
Mit schönen Vorstellungen wird trainiert, um Herz und Geist zu beruhigen. Die Qigong-Bewegungsformen sind aus den Fünf-Tiere-Formen und dem Innennährenden Qigong (Nei Yang Gong).
Bitte lockere Kleidung und Hallenschuhe mitbringen. Bei gutem Wetter im Freien.
