Yoga macht stark und schlau. Mit Spaß und Fantasie finden Kinder zu mehr Ruhe und Achtsamkeit, die Körperhaltung wird verbessert und Abwehrkräfte gestärkt.
Kinder spielen Yoga.
Die Stunden sind dynamisch im Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung, sie sind spontan, kreativ, vielseitig, spannend und erlebnisreich, wenn Wölfe heulen, Vögel tanzen, Dinosaurier lebendig und Wasserfeen unsichtbar werden.
Atem- und Körperübungen in Liedern und Reimen, Spielen und Geschichten wirken entspannend und belebend, sie schärfen die Selbstwahrnehmung, steigern die Konzentrationsfähigkeit und stärken das Selbstbewusstsein. Entspannung und eine stille oder bewegte Meditation runden die Stunden ab.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Wasser mitbringen.
