Hier üben ältere Menschen, in die Entspannung und in die Ruhe zu kommen. Neben Selbstmassagen zur Gesunderhaltung gibt es folgende Schwerpunkte:
Stärkung der Grundenergie, Schulter-, Wirbelsäulen- und Beckenlockerung. Die bewegten Formen sind “Das Innennährende QiGong”, “Die 18-fache Methode” und die Übung vom “Ursprünglichen Licht”.
