Im Familienalltag kommt die Selbstfürsorge manchmal einfach zu kurz. Die Bedürfnisse der Kinder sind oft dringender. Wenn du dir etwas Gutes tun willst, dann komm gern zu diesem Kurs. Ein Mix für alle: Bewegungslieder mit den Kindern, walk and talk, gute Körperhaltung und Entspannung.
Für die Kleinsten gerne eine Trage mitbringen. Rückbildungskurs vorher empfohlen.
