Der Kurs besteht aus drei Elementen:
- Bewusste Bewegungen, um sich zu spüren.
- Atem und Meditation, damit die Gedanken zur Ruhe kommen.
- Yogawissen, das auch im Alltag Gelassenheit schenkt.
Der nachhaltige Effekt steht in diesem Präventionskurs
im Vordergrund.
Die Kurse sind gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und werden mit bis zu 80% bezuschusst. Bei einem Zuschuss von z.B. 75,00 Euro pro Kurs beträgt Ihr Eigenanteil für 90 Minuten 9,50 Euro.
