Mit Meditation den Stress bewältigen
Der Kurs besteht aus drei Elementen:
1. Den inneren Zustand wahrnehmen
2. Verschiedene Meditationstechniken erlernen, üben und in den Alltag umsetzen
3. Die Wirksamkeit von Meditation, z.B. Studien, kennenlernen.
Die Kurse sind gemäß den Präventionsrichtlinien von den Krankenkassen anerkannt und werden mit bis zu 80% bezuschusst. Bei einem Zuschuss von z.B. 75,00 Euro pro Kurs beträgt Ihr Eigenanteil für 90 Minuten 9,50 Euro.
