Zwei Händer dunkler Hautfarbe rollen eine türkis-farbende Yogamatte aus.
Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

Yoga des Bewusstseins nach Yogi Bhajan

„Das wichtigste im Kundalini Yoga ist deine Erfahrung. Sie geht direkt in dein Herz.“ Y.B.

Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Technik. Statische und dynamische Übungen dehnen, kräftigen, zentrieren und balancieren deinen Körper und Geist.

Das Drüsensystem wird balanciert, das Nervensystem gestärkt, die Lungenkapazität erhöht und das Blut gereinigt. Mentale und physische Kräfte können gebündelt werden und deinem Willen nachkommen, welcher das Instrument deiner Seele ist.

Übungsbegleitende Atemformen helfen den Kontakt zu deinem Selbst zu vertiefen.

Ausgiebige Entspannung und anschließende Meditation am Ende jeder Stunde ermöglichen die Integration des Themas der Stunde.
So kann Yoga der praktischen Unterstützung bei allen Herausforderungen des Lebens dienen.

Das Logo vvon 3HO-Yoga. drei schwarze Silhoutten halten ein Kreis in dem 3HO steht.
Leitung

Susanne Czerny, Kundalini Yoga Stufe 2

Susanne Czerny lächelt freundlich in die Kamera. Sie trägt einen weißen Turban. Von schräg oben fotografiert.
Zeit

Mo 18:00-19:30

fortlaufend
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Wasser mitbringen.

Ort

Google MapsRaum 1
Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufafabrik
Viktoriastraße 13,
12105 Berlin

 
 
 
Beitrag

Monatskarte 55,00 Euro

drop-in 16,00 Euro

Ermäßigung auf Anfrage

Privatstunden nach Vereinbarung

Anmeldung & Informationen

Telefon: 030 6263973

mobil: 0178 1890061

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