Somatic Pilates

Bewegung. Präsenz. Balance

Somatic Pilates lädt Dich dazu ein, Bewegung bewusst zu erleben.
Klassische Pilates-Prinzipien verbinden sich mit somatischen Impulsen zu einem Training, das Kraft und Leichtigkeit vereint.
Durch sanfte Mobilisierung, fließende Kräftigung und die Arbeit mit den Faszien entsteht ein Gefühl von Weite, Stabilität und innerer Balance.